Загрузка...

Как потерять 5 кг в неделю, используя эти 2 ингредиента

Очень не дорогой рецепт…

Хотя быстрая потеря веса никогда не рекомендуется специалистами здравоохранения, есть моменты, когда вы просто должны потерять несколько кг вашего веса.

Пов’язане зображення

Загрузка...

Самое главное при потере веса — уменьшить размер ваших порций и увеличить потребление воды.

Этот рецепт — очень не дорогой, это только 2 ингредиента — теплая вода и бананы.

Как это сделать?

Утром, смешайте два банана с двумя стаканами воды. Убедитесь, что вода горячая, а не теплая. Выпейте это на пустой желудок.

Вы можете есть все, что вам нравится в течение дня, но оградить себя от тяжелых, высококалорийных блюд.

Кроме того, избегайте сладостей и сладких продуктов и напитков, особенно газированных напитков и магазинных соков, поскольку они содержат много сахара.

Самое главное — избежать еды после 6 часов вечера.

В течение дня вы можете употреблять этот напиток в качестве закуски между приемами пищи. И, наконец, но не в последнюю очередь, пить по крайней мере 2 л воды в день.

Загрузка...