Начну делать! Боль измучила за год уже, всех врачей прошла, и ни один не посоветовал эти способы!
Терпеть боль в седалищном нерве очень тяжело, даже для самого терпеливого человека.
Это звучит ужасно. Но хорошей новостью является то, что ее можно лечить. Воспаление седалищного нерва — это боль, которую вы чувствуете в ногах, но которая вызвана ущемленным нервом в нижней части спины.
Болевые ощущения начинаются с нервных корешков на одной или обеих сторонах нижнего отдела позвоночника, а затем они перемещаются по седалищному нерву, который идет по длине каждой ноги вплоть до стопы.
Боль в ноге обычно чувствуется сильнее, чем боль в ягодицах, где она начинается. Некоторые люди сравнивают это с нервной болью, которую вы чувствуете, если у вас болит зуб.
Варианты домашнего лечения
Во многих случаях воспаление седалищного нерва постепенно снижается и проходит самостоятельно в течении некоторого времени. Но при этом не помещает попробовать способы облегчения боли седалищного нерва, что также ускорит время выздоровления. Просто сидеть и ждать, когда боль пройдет сама по себе — не самый разумный план!
Давайте рассмотрим некоторые способы, которыми вы можете самостоятельно лечить воспаление седалищного нерва дома.
Метод тепла / льда работает хорошо и не требует затрат. Для этого Вам понадобится грелка со льдом. Если такой нет, то можете просто взять пакет замороженных овощей из морозильника. Если у Вас нет замороженных овощей, тона худой конец подойдет и кубик льда, но им нужно осторожно массировать больную область.
Применяйте тепло / лед попеременно в течение 20 минут каждые два часа.
Как только вы закончите со льдом, переключитесь на грелку. Если у вас нет грелки, можете налить горячую воду в бутылку, обернуть ее полотенцем, и приложитьй на спину.
Также обезболивающие препараты помогут облегчить боль. На самом деле, травы, растения и добавки, которые уменьшают воспаление, также помогают при воспаленном седалищном нерве.
Иглоукалывание тоже стоит попробовать. FDA одобрила иглоукалывание для лечения болей в пояснице, и в том числе воспалении седалищного нерва.
Для некоторых людей массажная терапия творит чудеса. Было научно доказано, что массаж повышает кровоток, расслабляет мышцы и высвобождает эндорфины в организм. Эндорфины — естественные болеутоляющие средства вашего тела.
Теперь у вас большой арсенал для борьбы с воспалением седалищного нерва у себя дома. Никогда не переставайте пытаться облегчить боль самостоятельно. Воспаление седалищного нерва — это состояние, которое хорошо реагирует на домашнее лечение, терпение, отдых и время.
