Хочешь сохранить здоровый цвет лица, а также избавиться от морщин? Тогда пришло время осваивать технику пальцевого массажа шиацу! Весь комплекс отнимет у тебя не больше 5 минут.
Омолаживающий массаж лица
- Тремя пальцами одновременно (указательным, средним и безымянным) надави на точки, которые указаны на фото. В каждом месте задержись на 5–7 секунд.
- Одновременно тремя пальцами надави на точки, расположенные на линии бровей.
- Указательным пальцем надави на точку возле внешнего края глаза, затем возле внутреннего. Повтори процедуру для другого глаза.
- Соедини три пальца (указательный, средний и безымянный) и надави на точки между бровей.
- Надави тремя пальцами на верхнее веко, чуть ниже бровей. Старайся не затрагивать при этом глазное яблоко. Повтори процедуру для другого века.
- Тремя пальцами надави на точки, которые расположены на нижней границе глазной впадины.
- Надави тремя пальцами на эти точки под скулами.
- Подушечками больших пальцев надави на симметричные точки у крыльев носа.
- Большим пальцем надави на точку, которая расположена между верхней губой и носовой перегородкой.
- Большими пальцами надави на точки, расположенные в уголках губ.
- Большим пальцем слегка надави на впадинку под нижней губой.
- Одновременно тремя рабочими пальцами обеих рук надави на точки, которые расположены на нижней челюсти.
- Большими пальцами обеих рук надави на точки, расположенные под челюстью. Затем одновременно правой и левой рукой надави на точки, которые находятся на боковых частях шеи.
Этот омолаживающий массаж поможет вернуть коже упругость, эластичность и подтянутость. Не забудь поделиться действенной методикой с подругами!
